Peak Workout : des exercices au poids du corps pour être fort
Si tu n’as pas le temps d’aller dans une salle de sport ou le budget pour investir dans des équipements, visite la chaîne YouTube Peak Workout. Elle te propose diverses vidéos de fitness qui t’aideront à te tonifier, et ce, sans matériel. En parcourant la chaîne, tu tomberas sur un programme de musculation qui comprend des exercices au poids du corps. Voici quelques tutoriels à découvrir :
- Pompe
- Mountain climber
- Burpee
- Squat
- Sit Up
Que tu sois dans ton salon ou ailleurs, il te sera possible de les effectuer. Note que ces exercices te permettront de travailler tes différents muscles, tels que tes abdominaux, tes fessiers et tes cuisses, entre autres.
Un entraînement au poids du corps sur Peak Workout
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