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Retrouve des vidéos sur Peak Workout pour t’échauffer efficacement !

La chaîne YouTube de Peak Workout te réserve de nombreuses vidéos sur les exercices de fitness. Toutefois, avant de pratiquer certaines activités, un bon échauffement est primordial. Cela permet aux muscles de débuter leur effort en douceur, limitant ainsi les risques d’élongation ou de déchirure. Pour préparer convenablement ton corps à l’effort, n’hésite pas à jeter un œil aux vidéos suivantes :

• Programme sport et fitness personnalisé sur Peak Workout
• Ton entrainement sport et fitness quotidien avec Peak Workout

Celles-ci sont animées par des coaches sportifs, qui te donneront des détails sur les bonnes postures à adopter pour débuter efficacement tes exercices.