musculation
Musculation : Les pompes sur les genoux avec Peak Workout
Si la musculation te fascine et tu désires prendre en masse musculaire, Peak Workout sera idéal pour une bonne remise en forme. Si tu es un débutant, plusieurs exercices seront mis à ta disposition pour te permettre de t’adapter graduellement à la difficulté des exercices. Par exemple, pour la partie pectorale du corps, les pompes sur les genoux sont conçues pour favoriser les mouvements afin que tu puisses maintenir le poids de ton corps. Comment t’y prendre ? Il suffit juste de te mettre en appui sur les genoux, de fléchir les coudes jusqu’à ce que le torse touche le sol et de te relever tout en maintenant le dos bien droit. D’ailleurs, la respiration est importante dans ce genre d’exercice. Plus de renseignements sur les pompes ? Branche-toi sur la chaine YouTube de Peak Workout sans plus attendre.
Peak Workout facilite l’entrainement pour les débutants