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Le Sit Up est un exercice simple que tu peux faire chez toi pour renforcer les muscles de l’abdomen. Pour pratiquer cette activité, il est important d’adopter la bonne posture, au risque de se faire mal ou de ne pas avoir l’effet escompté. Si tu viens de débuter, fais un tour sur la chaîne YouTube de Peak Workout pour consulter la vidéo : Peak Situp F. En plus de bénéficier d’une démonstration d’un coach sportif, tu pourras aussi profiter de nombreux conseils sur les étapes à respecter lors de la pratique de cet exercice. Ne manque pas non plus l’occasion de jeter un œil aux autres vidéos de la chaîne !

Comment bien faire du Sit Up chez soi ?