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Si tu veux perdre du poids, sache qu’un régime alimentaire est essentiel. Pour t’aider à manger sainement, retrouve des conseils diététiques sur la chaîne YouTube Peak Workout. Un programme de nutrition y est disponible et il te suffit de le découvrir.

Les aliments à éviter

Lorsque tu fais un régime alimentaire, il y a plusieurs aliments qu’il faudra bannir de ta liste de courses. En parcourant la chaîne, tu tomberas sur une vidéo qui comprend une sélection de produits à ne pas consommer. Par exemple, les substituts d’œufs qui sont remplis d’additifs et ne contiennent pas les nutriments essentiels présents dans le jaune d’œuf.

Une recette

Manger sainement ne veut pas dire se priver. Grâce à Peak Workout, il te sera possible de te faire plaisir tout en rajoutant les ingrédients sains dans tes menus. Tu y retrouveras une recette d’un burger healthy. Pour regarder la vidéo en intégralité, ne manque pas l’occasion de venir y faire un tour.

Les meilleures graines

Sais-tu qu’il y a des graines aux vertus minceur ? Pour perdre du poids, il suffit de les rajouter à tes plats. Par exemple, tu peux utiliser le chia dans diverses recettes, notamment les smoothies, les puddings et la salade, entre autres.

Des astuces pour mincir sur Peak Workout