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Ce n’est pas une grande surprise d’apprendre que les aliments ultra-transformés favorisent la prise de poids. Ils sont remplis de calories et sont également néfastes pour notre santé. Grâce à Peak Workout, tu retrouveras une vidéo avec une sélection de produits à éviter absolument.

Plusieurs personnes pensent que les substituts d’œufs sont à privilégier pour maigrir. Cependant, ce n’est pas une bonne idée, car ils ne contiennent pas les nutriments dont ton corps a besoin. Peak Workout te recommande de consommer l’œuf qui est riche en protéine.

Un autre aliment à éviter, c’est l’eau vitaminée et les boissons énergisantes. Que ce soit avant, pendant ou après une activité sportive, il est déconseillé d’en consommer. Ces boissons sont très caloriques et sont remplies de sucre. Il est préférable de boire de l’eau pure pendant ton entraînement.

Pour finir, sache que les wraps sont à consommer avec modération. Bien que tu puisses y rajouter de la salade, ils sont trop caloriques. C’est mieux de manger un pain ordinaire que d’opter pour un wrap.

Visite la chaîne pour découvrir les autres produits industriels qui sont à bannir de ta liste de course. La vidéo intégrale y est disponible et n’attend plus que toi.    

Une bonne alimentation est possible grâce à Peak Workout