Musculation : pas mal d’exercices sur Peak Workout
Avant de se mettre pleinement à la musculation, il est primordial d’avoir une notion de cette discipline et de fixer des objectifs au préalable pour être encore plus motivé. En effet, la musculation est avant tout un marathon, et non un sprint, et il faudra être régulier sur la durée pour que les résultats s’ensuivent rapidement et efficacement. Sur Peak Workout, tu auras un bon nombre d’exercices à ta disposition à travers plus de 200 entraînements complets et variés selon ton niveau de base et tes objectifs. En effet, les exercices proposés seront de nature au poids du corps dans le but de favoriser ton intégration à la musculation due à l’intensité des efforts.
Étant donné qu’un développement naturel sera privilégié, Peak Workout t’offre des séances physiques excluant tout appareil de musculation, pour ne pas trop forcer sur tes muscles dès le début. Parmi les quelques exercices au poids du corps, tu retrouveras le crunch et le sit-up pour les abdominaux, le mountain climber et le squat pour les cuisses, ou encore la pompe ou le burpee pour les bras et pectoraux. Si tu veux retrouver plus d’informations sur les entraînements complets, n’hésite pas aller sur la chaîne YouTube de Peak Workout.
Retrouve des exercices au quotidien sur Peak Workout