Conseils diététiques : le top 6 des graines à manger pour mincir
Si tu es à la recherche de conseils diététiques, ne manque pas l’occasion de venir faire un tour sur la chaîne YouTube Peak Workout. En visionnant les différentes vidéos mises à ta disposition, tu retrouveras un top 6 des graines à consommer pour maigrir sainement. Tu peux les rajouter à tes recettes, notamment ta salade, ton pudding ou tes smoothies, entre autres. Voici les graines que Peak Workout te recommande :
- Le chia
- Le chanvre
- Le tournesol
- Le lin
- La citrouille
- Le sésame
En les mangeant, elles te procureront une sensation de satiété, ce qui te permettra de consommer moins de calories.
Les meilleures graines à consommer sur Peak Workout
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